Bieganie – aktywność Taty
Moda na „bycie fit” zatacza coraz szersze kręgi. Do łask wróciła także najstarsza z aktywności fizycznych czyli bieg. Bieganiu sprzyja pora roku – wiosna i lato zapewniają idealną pogodę dla biegaczy. Walory regularnego biegania doceniają już nie tylko Panie, coraz więcej mężczyzn w tym ojców uprawia ten sport. Korzyści z biegania jest wiele. Regularny jogging pozytywnie wpływa na zdrowie. Biegania wzmacnia serce i płuca, zwiększa się przepływ krwi dzięki czemu znacząco zmniejsza się ryzyko wielu chorób. Bieganie obniża ciśnienie oraz…